半断食セミナ−料理レシピ


 このペ−ジでは半断食セミナ−で実際に出されている料理のレシピをご紹介しています。(※玄米菜食で、動物性食品は一切使用しておりません。)
随時更新していきますので是非、日々の食生活に役立ててください。



ある日の献立 -1-


ある日の献立 -2-


ある日の献立 -3-


ある日の献立 -4-


小松菜ののりあえ(ごまあえ)


銭麩のフライ


野菜あんかけ


うなぎもどき


ジャージャー麺



揚げこうふうの白髪ネギのせ

ぎょうざ


中華風サラダ


りんご寒天


スパゲティ・ペペロンチーノ
ベジマリネ風