半断食セミナ−


  半断食セミナ−について
  担当講師よりご挨拶
  半断食セミナー日程表 (4泊5日)
  平成20年(2008年)スケジュ−ル
  セミナー講義内容
  痩せるお料理レシピ
  研修費
  お申し込み
  セミナ−会場紹介(写真)
  セミナ−会場へのアクセス
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  私のセミナ−体験談2
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半断食セミナ−について                                   


 この研修会における担当責任者は、國清拡史です。正食に関する講義、半断食指導は國清が担当しております。ヨガ体操は、全国の沖ヨガ指導講師に指導担当していただきます。
 初めて受講の方は、原則として全てのスケジュールに参加してください。再受講の方は、各自の判断で、講義など自由参加となっております。
 食事の量、内容、飲み物などは、可能な限り、皆様の体質、症状、目的に合わせて行っていでますので、病気で体力ののない方も、無理なく行えます。
 朝の散歩、ヨガ体操も、体力に合わせて行っていただきます。ご質問などありましたら、お問い合わせください。




  ご挨拶                                

國清拡史・プロフィ−ル

和22年 北海道士別市生まれ
昭和42年 三島の沖ヨガ道場入門、沖正弘先生のもとで3年間学ぶ。
昭和45年 森下敬一医学博士に師事し、食事療法クリニックで6年間学ぶ。その後、大森英桜先生に師事し、半断食の指導を始めて、現在に至る。その間、台湾、オーストラリア、オランダへもたびたび出向き、半断食を指導。国内外あわせて5000人の指導実績がある。

講師 國清拡史





 私が三島の沖ヨガ道場へ入門したのは、昭和42年の秋です。沖先生のもとで3年間、森下敬一先生の食事療法クリニックで6年間、その後2年間の断食指導の後に、大森英桜先生に師事し、半断食の指導を始めてから25年以上になりました。その間、日本と海外で約5000人の方に半断食を通した正しい食べ物と健康の原則(人に聞かない、自らの生命に聞く)をお勧めしてきました。

 半断食とは、半分食べる断食であり、効果も半分という印象、誤解があるようです。そのように説明、指導している人がいるのかもしれませんが、私がお勧めしている半断食の意味、内容はまったく違います。

 このたび、沖先生の残された三島のヨガ道場で半断食の指導をさせていただくご縁をいただきました。当時、病気治しのテクニックにしか興味のない20歳過ぎの私に、沖先生が言われた言葉が思い出されます。

「國清なあー、病気で苦しんでいる人に何をしてあげたらいいか,それは知識でも経験でもないんだ。本当の思いやりがあれば、自然にわかるんだ。」

今はこの沖先生の言葉が少し分かりかけたような気がしております。

半断食の実践、体験を通じて、、沖先生の説かれた「生命即神」(人の判断は間違うが生命は間違わない)を、ささやかでも実感していただき、その真理を実生活に生かす具体的方法を体得していただきたいと願っております。

國清 拡史





半断食合宿セミナー日課表(4泊5日)    ※都合により変更があります     
※初めての方は、下記スケジュールを受講していただきます。
※再受講の方は、自由なスケジュールで参加できます(掃除と食事時間以外は自由)
※講義及びヨガの1タイムは、45分〜60分です。
※散歩、体操(ヨガ)は体力に合わせて、無理なく行っていただきます。
          
1日目 2日目 3日目 4日目 5日目
6:00 起床、洗面、掃除 起床、洗面、掃除 起床、洗面、掃除 起床、洗面、掃除
7:00 散歩(1〜2時間)各自の体力に合わせて
※雨天中止
の場合は 体操(ヨガ)
散歩(1〜2時間)各自の体力に合わせて
※雨天中止
の場合は体操(ヨガ)
散歩(1〜2時間)各自の体力に合わせて
※雨天中止
の場合は 体操(ヨガ)
散歩(1〜2時間)各自の体力に合わせて
※雨天中止
の場合は体操(ヨガ)
8:00
9:00 朝の飲み物 朝の飲み物 朝の飲み物 朝の飲み物
講義 講義 講義 まとめの講義
10:00 体操(ヨガ) 体操(ヨガ) 体操(ヨガ) 昼食
11:00 講義 講義 講義 閉講挨拶
昼食 昼食 昼食 11時半解散
12:00
休憩(昼寝など) 休憩(昼寝など) 3日目と同じ

※変更になる場合もあります
1:00
受付
(1時〜2時半)
2:00 講義
(手当て法実習、休憩)
講義
開講挨拶と講義
(途中休憩あり)
3:00
4:00 体操(ヨガ)
5:00 講義
夕食 夕食 夕食
6:00
参加者自己紹介
講義 講義
7:00
講義
体操(ヨガ) 体操(ヨガ) 体操(ヨガ)
8:00
9:00 入浴
(希望者は近くの
温泉)
入浴
(希望者は近くの温泉)


入浴
(希望者は近くの温泉)







平成20年(2008年)スケジュール    ※ピンクはパンデミックセミナー                                   

1月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

7月 4日(金)〜8日(火)
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

2月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29


8月 15日(金)〜19日(火)
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31


3月 14日(金)〜18日(火)
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
4 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

9月     12日(金)〜16日(火)
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30


4月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


10月 10日(金)〜14日(火)
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 2 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31


5月 2日(金)〜6日(火)
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31




11月   21日(金)〜25日(火)
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30


6月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
12月 30日(火)〜1月3日(土)
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3






セミナ−講義内容の予定
1日目
第一講義 半断食とは何か(水断食との違い)、病気とは何か
第二講義 血液浄化の条件(正食、小食、咀嚼)
第三講義


体質、症状の▽△(陰陽)判断


2日目
第四講義 反応とは何か、反応の▽△(陰陽)と対処法
第五講義 植物の▽△(陰陽)
第六講義 正食の基本と日本人の正食
正食の実際その@(主食と副食)
第七講義 魚介類について
第八講義


肉、卵、牛乳、砂糖について


3日目
第九講義 反応、症状に対する飲み物
第十講義 反応、症状に対する手当法
第十一講義 正食の実際そのA (調味料と調理の▽△(陰陽) 一日二食について)
第十二講義 運動について
第十三講義


食物とは何か、半断食の目的


4日目
第十四講義


まとめ






【研 修 費】




入会金 5000円  
  ※初めての方は、沖ヨガ道場への会員登録が必要です

年会費 5000円

研修費   8万円 (4泊5日)     
      


    ※合宿研修費一切を含みます

 

【定  員】  @とAを合わせて、15名

【研修会場】沖ヨガ修道場三島研修会館
       (新幹線三島駅からタクシーで10分)

【持参品】 トレーニングウェア・運動靴・着替・ノート・筆記用具

※部屋は個室(冷暖房、テレビ完備)です。
車でおいでになる場合は、駐車場があります。
※共同の洗濯機、洗剤等を備えつけております。
※各室風呂には、石鹸、シャンプー等を備え付けております。